Розставимо всі крапки ...

Найбільше я боюся болю. Особливо зубної! Чомусь найчастіше зубний біль наздоганяє мене серед ночі, коли всі стоматологи мирно сплять у своїх ліжечках і допомогти мені нічим не можуть. Можна звичайно з'їсти пачку таблеток і забутися до ранку, але що в цьому хорошого? Ще й шлунок розболиться.

Натхненна зубом мудрості я стала шукати способи позбавлення від болю без медикаментів. Знайшла! Виявляється є в східній медицині таке явище, як Су-джок.

За легендою, під час війни корейський лікар і академік Джей Ву Парк шукав можливості швидко і без медикаментів знімати біль і відновлювати сили. Саме йому ми і зобов'язані появою нового виду терапії. Це один з методів східної медицини, представлений голковколюванням, прогріванням і семянотерапии, заснований на уявленнях даосизму про енергетичну системі природи.

Су-джок - з корейського: "Су" - кисть, "Джок" - стопа. Саме на долонях і стопах знаходиться більшість енергетично активних точок, які відповідають за всі наші органи. Вдивіться в свою кисть! Тіло людини має п'ять "відростків" - голову і чотири кінцівки і на кисті п'ять пальцев.У людини кінцівки направлені в одну сторону, а голова в іншу - і на кисті великий палець протистоїть іншим. У людини на кінцівках по три основних суглоба і на кисті на чотирьох пальцях по три суглоба. А на великому пальці два суглоби - це області відповідні з'єднанням голови і шиї, шиї з грудним відділом хребта. Кожен палець на руці і нозі подібний тілу людини в цілому. Палець має 3 частини - фаланги, і тіло без кінцівок має три частини - голову, грудну клітку і черевну порожнину. Ці частини чітко відмежовані один від одного як на тілі, так і на пальці. Це, так звана, система відповідності "комахи".

На цих відповідностях побудована вся система Су-джок. При виникненні хвороби в якомусь місці організму на долонях або стопах з'являються точки підвищеної чутливості. Суть лікування полягає в тому, щоб знайти найбільш болючі точки і впливати на них механічним масажем.

Механічний масаж.

Натискайте найбільш болючу зі знайдених точок до терпимою болю і вібруючим рухом масажуйте її протягом 1-2 хвилин. Таким чином можна вступати тільки з однією точкою або з декількома, або масажувати всю зону відповідності масажним роликом, або масажним кільцем. Для механічного впливу на точки відповідності можна використовувати багато підручні засоби: дрібні камінці, металеві або іншого матеріалу кульки, зерна круп і т.д. Ці предмети наклеюються липким пластиром на точки відповідності та періодично масажуються - наприклад, кожну годину по 1-2 хвилини.

Як відшукати болючі точки?

Щупом (або будь-яким предметом з заокругленим кінцем - головка сірника, простий олівець) натискайте в області відповідності хвороби до ступеня терпимою болю. Точки, де біль при однаковій силі натискання буде різко посилюватися, і будуть точками відповідності, точками лікування даної хвороби.

Так голову і шию "представляє" великий палець. Вказівний і середній - руки, безіменний і мізинець - ноги. Нігтьові фаланги пальців - кисті і стопи відповідно. Велика м'яз під великим пальцем відповідає за груди і серце. Печінка, шлунок і підшлункова залоза розташовані у верхній третині долоні. Статеві органи розташовуються в нижній третині, в області середнього та безіменного пальців. Приміром, головний біль завжди відгукується в нігтьової частини великого пальця, і ви досить швидко намацаєте хворобливу точку, навіть не знаючи її точного розташування.

При головному болю ви будь-яким негострим предметом знаходите на нігтьової фаланзі великого пальця найболючіші точки і стимулюєте їх. При зубному болю акуратно проходимо олівцем по кожному міліметру біля основи нігтя на тому ж великому пальці. Знаходимо хворобливу точку, робимо масаж, і якщо біль відступила, то ви вірно вибрали мету.

Однак це далеко не все. Деякі захворювання потребують комплексного підходу, і тоді ми по черзі працюємо над кількома областями. Так, наприклад, що у нас страждає при застуді? Ніс, легені, бронхи, горло. На руках немає точки "застуда", тому нам треба буде пройти по всім вищевказаним місцях. Тиск можна зняти, пропрацювавши ниркову, головний і серцевий точки, втома піде через п'ять хвилин після масажу точок ніг, мозку, серця, нирок і голови. Менструальні болі вимагають уваги до всієї нижньої третини долоні, - там розташовані точки і матки, і яєчників.

Що буде, якщо ви помилитеся точкою? Нічого страшного. Якщо вона відгукувалася болем, значить ви просто попрацювали ще з однією проблемною зоною, про яку поки що навіть не підозрювали. По ефективності Су-джок нагадує ті з знеболюючих, які діють поступово і м'яко. Дія вашого самомасажу проявиться хвилин через п'ятнадцять хвилин, хоча більш досвідчені фахівці гарантують результат через два-три хвилини.

Як користуватися Су-джок

При гострого болю.

Для початку зробіть загальний, нехай навіть найпростіший самомасаж. Потім знайдіть потрібну точку і 3-5 хвилин масажуйте її нігтем, зігнутим вказівним пальцем або будь-яким досить тонким, але негострим предметом (наприклад, ватною паличкою). Продовжуйте до тих пір, поки ця область не почервоніє і не стане гарячою, - це той самий "відгук" від вашого організму. Повторіть сеанс години через три.

При хронічних захворюваннях

При хронічних болях або загостренні допомога потрібна більш надійна. В цьому випадку вибирають небудь подразник, на зразок намистини або зерна, і приклеюють його до потрібного місця пластиром. Пластир обов'язково міняють раз на добу, а от про насіння варто сказати окремо.

У Су-джок є цілий напрям, за яким будь-який масаж набагато ефективніше проводити різними зернами. Так знімати жіночі нездужання варто яблучними насінням, зубний біль - гречкою, нирки - квасолею, проблеми з хребтом і суглобами - чорним перцем, вперте запалення легенів і наслідки куріння найкраще усувати рисом. Вибирайте насіння зрілі і приємні на дотик.

При застуді

Ще один спосіб підказала лікар-педіатр, яка радить його мамам слабких, хворобливих дітей. Відваріть яйце, почекайте, поки воно трохи охолоне, і потім, ще досить гарячим, масажуйте відповідні області. Дуже добре таке прогрівання больових точок допомагає при застуді, ангіні, нежиті, бронхіті та інших осінньо-зимових напастях.

І не забувайте про те, що Су-джок - відмінне доповнення до традиційного лікування, але ніяк не його заміна.

(Ілюстрації: Juriah Mosin [фото 1,3], Bogac Erguvenc [фото 2], Shutterstock.com)

Інші записи по темі