Якщо гастрит підкрався непомітно ...

"У мене відмінна дієта - я майже нічого не їм. Ще пара нападів гастриту, і я буду у мети"

("Диявол носить Прада")

Я навмисно повторилася в цитуванні цієї фрази, бо для тих, хто спантеличений зниженням ваги, особливо, за всяку ціну, питання гастриту може стати актуальним, як ніколи.

Тобто, кажучи дієті "Так!", Особливо, який-небудь модною, суворої і термінової, ми іноді можемо додати "Привіт, гастрит!".

Насправді, знайти людину, жодного разу не випробувала на собі атаку цього грізного звіра - гастриту - практично нереально: за даними статистики, понад 50 відсотків дорослих людей страждають хронічним гастритом. Це всього лише обстежені люди. І це тільки хронічний гастрит, а не що виник несподівано напад, на який багато хто махнуть рукою, відклавши відвідування поліклініки до кращих (тобто, до гірших) часів. І, на жаль, це тільки у дорослих - за даними тієї ж статистики, діти страждають гастритом чи не вдвічі частіше - тобто, практично кожен перший.

До речі, появі та розвитку гастриту у дітей сприяє сколіоз - патологія шийно-грудного відділу хребта. А, якщо додати до цього, наприклад, любов підростаючого покоління до некорисної їжі - солодощів, сухарики, чіпси, газовану воду, а ще початок навчального року, сполученого не тільки з сидінням за партою, але і стресом, зміною режиму харчування і ... восени, то картина вийде не надто радісна.

Так, гастрит не знає вікового цензу, але відмінно розбирається в часах року - восени і навесні виникнення гострого гастриту і загострення хронічного - найбільш ймовірно. Пов'язано це і з зміною погоди, на які реагують усі системи організму без винятку, і зі зниженням імунітету, і ... коло замикається, насправді.

Що ж таке - гастрит?

Гастрит - це запалення слизової оболонки шлунка, яке виникає при коливаннях кислотності шлункового соку. Шлунковий сік сам по собі, треба відзначити, штука серйозна - складається він, в основному, з соляної кислоти, слизу і особливого ферменту - пепсину, за допомогою якого відбувається розщеплення білків. Стало бути, середа в шлунку і так досить агресивна, а при обтяженні сторонніми факторами - дуже небезпечна. З гастритом жарти погані - крім ускладнення захворювання іншими запальними процесами в травній системі, він загрожує розвитком виразки, в тому числі, і проривної, шлунково-кишкових кровотеч, раку шлунка й інших украй неприємних речей.

Безумовно, поставити і підтвердити діагноз може і повинен тільки лікар, провівши перед цим безліч досліджень. Варто зауважити, що і різновидів гастритів існує безліч, тому цю частину варто залишити професіоналам, до яких необхідно звертатися при появі симптомів захворювання , до яких можна зарахувати:

Біль в області шлунка. Біль може виникати відразу після їжі, або через деякий час - це залежить від рівня кислотності і різновиди гастриту. Біль може бути різною - ниючий, тупий, переймоподібний, або навіть маскуватися під відчуттям важкості в шлунку.

Відрижка. Відрижка не завжди свідчить про наявність гастриту, і може говорити не тільки про нього. Але, тим не менш, варто врахувати її симптоматику.

Печія, нудота, блювання, діарея; окремо скажу, що поява крові або прожилок крові в блювоті або стільці говорить про те, що необхідність викликати швидку допомогу зростає до 100%.

Іноді - підвищення температури.

Займатися самолікуванням і ставити собі діагноз не варто, як було сказано вище. Проте, щоб знати ворога в обличчя, варто відзначити деякі причини виникнення запалення слизової оболонки шлунка:

Безумовно, пальма першості належить порушень харчування - дієти, голодування, нерегулярний прийом їжі, переїдання, зловживання гострим, смаженим, жирним, солоним, солодким, пряним; фаст-фудом; зміна звичних продуктів на нові; перекушування ; любов до газованих напоїв і кави; вживання алкоголю - і це тільки те, що очевидно і лежить на поверхні;

Куріння - так само погано позначається на шлунку, а куріння натщесерце, тобто до, а то і замість прийому їжі - тим паче;

Стреси - так, стреси, які призводять до виділення адреналіну, який стимулює вироблення шлункового соку, який ... Загалом, якщо додати до стресів порушення харчування - гастрит майже забезпечений;

Зниження імунітету - це загальна назва. Насправді, тут теж виходить замкнуте коло - гастрит може виникнути як і після прийому медикаментів, наприклад, антибіотиків, які згубно діють на мікрофлору кишечника, порушуючи її баланс; так і разом із захворюванням - ацетилсаліцилової кислоти, нестероїдних протизапальних засобів, та інших препаратів . Так що медикаментозна терапія - у цій же графі;

Бактерія Helicobacter pillory. Вона винна у виникненні гастриту, але при дотриманні певних умов. Живе вона, як кажуть гастроентерологи, майже у всіх, і нікого не чіпає. До тих пір, поки в організмі все в порядку.

Спадковий фактор; захворювання травної системи і аутоімунні процеси; стани після операцій і прочая, прочая ...

Список, справді, продовжувати можна до безкінечності, але краще, при появі перших симптомів, не відкладати відвідування фахівця.

Але що ж робити, якщо напад гастриту застав тоді, коли дійти до поліклініки не представляється можливим?

Прийом препаратів, що нейтралізують підвищену кислотність шлунка - це альмогель, фосфалюгель, маалокс, ренні - їх можна купити без рецепта в будь-якій аптеці. Прийом інших препаратів, зокрема, ферментів - мезима, наприклад, вкрай небажаний в гострому періоді.

Сувора, сувора, строга дієта! При гострих гастритах і хронічних гастритах у стадії загострення призначається спеціальна дієта, так званий стіл № 1а. Сенс її в тому, що їжа повинна щадити слизову не тільки за складом, але і за структурою, і температурі - оптимальним рішенням будуть слизові каші на воді (молочні продукти - виключити!), Що не обпалюють - тобто, теплі. Так само деякі, зокрема, західні, фахівці дозволяють картопляне пюре, банани і морквяний сік, але, насправді, прийом клітковини в гострому періоді не дуже-то бажаний. Те ж стосується і м'ясних бульйонів - вони можуть бути дуже важкі для запаленої слизової стінки.

Рясне питво. Але - газовані напої; молочні напої, соки, кава, чай (в чаї є кофеїн, кофеїн - то ж кави, а кава не можна), вживати заборонено. Що ж пити? Воду без газу. Бажано, теплу. З обережністю слід вживати трав'яні чаї, краще обійтися без них.

Хліб - білий, без скоринки, підсушений в духовці або на повітрі. Без приправ, масла і соусів. Просто сухарики. Прісні.

Отже, напад гострого гастриту знято, шлунок відведено до доброго лікаря, проліковано і заспокоєний. Життя налагодилося, але більше такого не хочеться. Як себе вести, що б сказати гастриту "До побачення"?

Є регулярно, невеликими порціями - не переїду, але й не доводячи себе до голодної непритомності і ретельно пережовуючи їжу. Як казали старі стоматологи - пережовувати шматок стільки раз, скільки зубів у роті - тобто, 32. До слова сказати, відвідування стоматолога буде зовсім не зайвим заходом в прощанні з гастритом: здорові зуби - запорука здоров'я шлунка.

Є корисні, легкі супи, їсти каші з цільними злаками, є складні вуглеводи, які благотворно позначаються на стані слизової;

До молочних продуктів слід поставитися з обережністю, особливо, до молока - воно викликає бродіння в шлунку.

Їжа повинна бути легкою і корисною - від смаженого, гострого, жирного краще опинитися назавжди. Сюди ж можна віднести часник, цибулю і прянощі - корицю і гвоздику, перець. Білокачанну капусту і брокколі, кислі фрукти і ягоди, консерви, ковбаси, копченості.

Солити ж їжу слід мінімально.

Відмовитися від кави, алкоголю (хоча багато фахівців стверджують, що горілку при гастритах - можна, в розумних дозах і ... зрідка); свинини і жирних сортів м'яса; цитрусових, какао-бобів і бобових - якщо не відмовитися назавжди, то обмежити їх вживання максимально ;

Берегти себе - насправді, профілактика рецидивів гастриту схожа з принципами здорового харчування. І взагалі, здоровий спосіб життя сприяє здоров'ю не тільки шлунка.

Шкода, що деякі чинники ми відмінити не в силах. Але допомогти своєму шлунку, хоча б в питаннях харчування - запросто!

(Фото: Piotr Marcinski, Sergey Kozoderov, Lorraine Kourafas, AVAVA, shutterstock.com)

Інші записи по темі