Догляд за шиєю. Масаж шиї. Маски і гімнастика для шиї

Догляд за шиєю. Красива шия

Часто вік жінки видає шия. Саме на ній, як на деревині, з'являються "річні кільця". Тому дбати про шиї потрібно починати заздалегідь, років з 25. Вам забезпечена половина успіху, якщо ви засвоїте, що шия така ж важлива частина вашого тіла, як і особа, що вона вимагає такого ж дбайливого ставлення, турботи та уваги.

Якщо ви хочете запобігти появі зморшок, доглядайте за шкірою шиї щодня. Вранці як слід обполіскуйте шию дуже холодною водою. Найкраще направляти на неї струмінь з душу. Після водних процедур протріть шию тоніком, відповідним типу вашої шкіри, або огірковим соком. Нанесіть легкий швидко всмоктується крем (влітку - з захистом від ультрафіолетових променів).

Увечері, знімаючи макіяж, також не забувайте про шию. Видаліть накопичилася за день пил і забруднення ватним диском, змоченим в молочку для зняття макіяжу. Очищення завершите тоніком і нанесенням живильного крему. Засоби для очищення шкіри і тоніки випускаються для догляду за обличчям та шиєю одночасно. А ось крем, який ви зазвичай використовуєте для обличчя, шиї не підійде. Дійсним яскраво вираженим ефектом володіють тільки косметичні креми, спеціально розроблені для догляду за шиєю та зоною декольте. В основному такі засоби розробляються французькими, швейцарськими та іспанськими фармацевтами для косметично салонів.

Але в будь-якому салоні або магазині вам можуть запропонувати засоби комплексного догляду за шиєю в домашніх умовах. Випускається спеціальна косметика для догляду за шиєю і російськими виробниками.

Крем для шиї

Купуючи крем, намагайтеся придбати той, до складу якого входить колаген. Ваша шкіра втрачає вологу і починає в'янути, коли в організмі з віком недостатньо виробляється колаген. Саме ця речовина здатна "підтягнути" в'ялі складочки на вашій шиї і "підробити метрику". Від пігментних плям на шиї вам допоможуть позбутися спеціальні відбілюючі креми, сік лимона або 3%-процентний розчин перекису водню.

Маски і пілінг для шиї

Щотижня робіть маски для шиї і пілінг. Використовувати скраб і маску краще вечорами, після того, як ви обробили шкіру тоніком. Змивши маску або скраб, знову протріть шию тоніком, щоб відновити нормальний рН шкіри, порушений при умовно. І знову нанесіть крем. Щоб не розтягувати шкіру, роблячи всі ці процедури, дотики потрібно направляти від центру шиї до її бічній поверхні. Такого ж догляду вимагає і область декольте.

Гімнастика для шиї (!)

Перша вправа

Витягніть губи трубочкою і, сильно артикулюючи, вимовляйте три букви - "О-У-І". Ця вправа зміцнює широку м'яз шиї.

Друга вправа - "з дзеркалом"

Сядьте перед дзеркалом, покладіть пальці однієї руки трохи нижче ключиць, іншу руку - на підборіддя . Опустіть куточки рота вниз (немов висловлюєте комусь своє презирство), при цьому напружте м'язи шиї. Руки відчують напругу м'яза. У дзеркалі буде видно, як шкіра на шиї піднімається вгору.

Напружуйте м'яз і поперемінно розслабляйте її. Повторюйте цю вправу 2-3 рази щодня.

Джерело: http://inmoment.ru

Інші записи по темі