Бодіфлекс від Грір Чайлдерс

Бодіфлекс від Грір Чайлдерс

Грір Чайдлерс, проста американка з провінції, після народження трьох синів страждала від знайомої майже всім жінкам хвороби - зайвої ваги. Так, хвороби, оскільки вилікуватися самостійно, використовуючи рекомендовані фізичні вправи і різке зниження калорійності харчування, вона не змогла.

Продовження...

Мистецтво йоги. Вправи в йогі ("асани"). Дихальна гімнастика - пранаяма. Вправи для "офісних працівників"

Слово йога асоціюється з дуже гнучким людиною, яка здатна виконувати фантастичні трюки зі свої тілом. Зовсім не обов'язково детально вивчати східне мистецтво йогів, що б мати відмінну фізичну форму. Дійсно йоги не знають, що таке поганий настрій чи самопочуття. Хіба може звичайна людина творити такі дива? Виявляється все можливо, головне - це мета і прагнення до неї.

Продовження...

Відновлення форми після пологів? Красива фігура після пологів. З чого ж почати?

Відновлення форми після пологів? Красива фігура після пологів. З чого ж почати? Не всі жінки можуть похвалитися хорошою фігурою ще до пологів, а про красиву фігуру після і зовсім не хочуть говорити. Звичайно, є жінки, яких можна назвати справді щасливими - вони приходять в форму досить швидко і вагітність не залишає на їх фігурі незгладимий слід.

Продовження...

Комплекс фізичних вправ для працівників офісу. Вправи для спини, сідниць, преса, очей, ніг, рук і шиї

Якщо щодня 8-12 годин проводиш сидячи за комп'ютером, цей комплекс фізичних вправ для тебе. Сидяча зарядка відмінний засіб проти втоми, порушень зору, захворювань спини, геморою, розладів статевої системи та інших болячок викликаних малорухливим способом життя. Прості вправи допоможуть значно поліпшити загальне самопочуття, підвищать працездатність - підбадьорять тіло і розум.

Продовження...

Танець живота для краси жіночого тіла. Танець живота - засіб для придбання спокусливої ??фігури

Якщо запитати середньостатистичного росіянина що він знає про Схід (не маючи на увазі конкретно якусь країну - скажімо Туреччину, Єгипет або Індію), то отримаємо у відповідь згадка про мінаретах, мечетях, Авіценні, арабських цифрах, Аладдіні з його лампою, і - гадаю в обов'язковому порядку згадається і танець живота.

Продовження...

Дихальна гімнастика бодіфлекс. Як схуднути за програмою бодіфлекс. Обмеження для занять і як освоїти бодіфлекс

Що таке бодіфлекс

Бодіфлекс - це спеціальна дихальна гімнастика. Її автором є американка Грір Чайлдерс. Ця гімнастика придбала велику популярність в США і Європі. Тепер вона з'явилася і в Росії.

Бодіфлекс поєднує в собі спеціальне анаеробне дихання і ізометричні, ізотонічні, а також розтягуючі пози.

Продовження...

Засоби корекції фігури і омолодження шкіри (ліфтингу). Властивості і склад засобів корекції фігури. Засоби корекції фігури - новинки

Засоби корекції фігури і омолодження шкіри (ліфтингу)

Креми, гелі, лосьйони та масла для поліпшення тургору шкіри, сироватки, що моделюють силует, антицелюлітні препарати - яких тільки засобів корекції фігури Ви не побачите на полицях в косметичних магазинах. Вони можуть відрізнятися за складом, але принцип дії всіх "домашніх" засобів однаковий: відновлення мікроциркуляції крові в проблемних місцях, активація розщеплення жирів, в результаті чого організм майже самостійно позбавляється від зайвих кілограмів, а шкіра набуває тонус.

Продовження...

Фітнес. Як фітнес впливає на здоров'я людини

Фітнес. Що таке фітнес? Як фітнес впливає на здоров'я людини

Що таке фітнес? Фітнес - це не просто певні види фізичних вправ, а ціла наука, яка займається проявами і формуванням механізмів рухової активності людини і її впливом на організм. Базою фітнеса є знання з фізики, хімії, анатомії, фізіології, психології та багато іншого.

Продовження...

Навіщо потрібні підбори? Як правильно вибирати взуття?

Прагнення досягти ідеалу, тобто довгих ніг, привело до винаходу підборів. Їх придумали ще давні римлянки, маючи на увазі правило "золотого перетину". Пам'ятайте малюнок Леонардо да Вінчі - чоловік з розставленими ногами і широко розкинутими руками вписується в коло? Це класичні пропорції людського тіла.

Продовження...

Некрасивих ніг, так само як і некрасивих жінок, в природі не існує (чоловікам читати забороняється!) Bbzzpz Некрасивих ніг, так само як і некрасивих жінок, в природі не існує. Важливо, щоб ви це зрозуміли і прийняли себе такою, якою ви є від природи. <br>

.

Продовження...